автор: ekaterina1 | 21 августа 2023 | Просмотров: 792
Даже маленькому «воробышку» - Марине Сергеевне Амбросимовой приходилось сидеть на диете, чтобы сохранить имидж! Ведь пичужка с пропорциями рождественской индюшки совсем не отвечала представлениям публики о певице. Рост певицы составляет всего 160 см.
Диета Максим очень строгая, но выдержать на ней требуемые две недели можно, если постоянно помнить о результате, которого можно достичь, - 8-10 килограммов! Единственное, что стоит запомнить, нельзя повторять диету чаще одного раза в полгода.
Меню диеты от певицы Максим достаточно однообразно, поэтому на такой не самой «вкусной» диете разрешается сидеть не дольше недели, иначе все равно сорветесь и на бесконтрольном поглощении пирожных наберете больше, чем потеряли! С другой стороны, если найти интересное занятие, например, играете в Monro Casino, то время будет лететь незаметно. Тем более, что в казино большое количество самых выгодных игровых автоматов. Играть можно как бесплатно, так и на реальный депозит. Рацион не распределен строго по часам, дается список разрешенных продуктов, которые можно есть в любое время. Это значительно облегчает процесс соблюдения программы, не нужно смотреть на часы и ждать, когда подойдет время снова поесть.
Меню первых трех дней выглядит абсолютно одинаково. В неограниченных количествах можно есть любые свежие овощи и капустный суп (аналог Боннского), в течение дня разрешены 150 грамм нежирного йогурта.
Суп: для приготовления супа нужно взять по шесть штук морковок, головок лука и зеленого лука, пять стеблей сельдерея, три помидора, два болгарских перца, один кочан небольшой капусты и треть стакана риса. Овощи вымойте и нарежьте, теперь залейте их холодной водой и поставьте варить до полной готовности. Примерно за полторы-две минуты до снятия с огня добавьте в суп мелко нарезанную зелень (лук с сельдереем) и тщательно вымытый и отваренный рис.
На четвертый день такой диеты нужно питаться только капустным супом, разрешается съесть половинку вареной без кожицы курицы.
Пятый день немножко менее строгий, кроме обычного овощного супа можно за сутки съесть вареную телятину или говядину, тоже в неограниченных количествах, но нужно помнить о разумной мере.
Шестой и последний - седьмой дни полностью повторяют меню первых трех дней. После окончания диеты не нужно сразу возвращаться к привычному рациону, выделите несколько дней на постепенное вхождение в обычную колею.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
