МакSим
Сделать стартовой Правила Связь Поиск

МакSим
Биография
Профиль
Семья
Значение имени
Знак зодиака
Хронология
Родной город
Стиль
Награды
Даты концертов
Туры
Цитаты
Пресса
Альбомы
Клипы
DVD
Тексты песен
Галерея
Аудио
Видео
Обои
Аватары
Для мобильного
История сайта
Дизайны
Отзывы
Доска позора
Ссылки
Правила сайта
Администрация
Гостевая
Форум
Чат

Пение против курения. Особенности дыхания

 
Пение против курения. Особенности дыхания

С древних времен замечено, что дыхание имеет большое значение для человека. Оно одновременно влияет и на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека. Грудное дыхание свойственно людям, которые находятся в состоянии стресса, переход на диафрагмальное дыхание делает чудеса: снижается частота пульса и кровяного давления, наступает состояние умиротворения и наполнения энергией. По своему воздействию оно очень близко к тому эффекту, который требуется, чтобы оказаться от пагубной привычки.

Диафрагмальное дыхание и используют настоящие певцы, для создания приятных звуков при пении. Освоить диафрагмальное дыхание не стоит труда. Первое время придется контролировать процесс дыхания.

Сначала наполнить воздухом нижнюю половину легких, почувствовать расширение в той части ребер, которые находятся в самом низу. Затем заполнить воздухом весь объем. Лучше это делать стоя, а когда привычка закрепится, поза не будет иметь значения. Потренировавшись правильно дышать, можно приступать к пению.

Петь или не петь?

Так почему бы не использовать пение для благих целей. И в минуты радости или потрясений, затянуться не сигаретой, а затянуть любимую песню, которая как говорили совсем недавно «и строить и жить помогает». Наши предки в забытые времена так и делали.

Пойте, даже если медведь наступил вам на ухо. Безнадежных случаев, по словам специалистов, не бывает. Вдыхайте полной грудью кислород, а не дым, получайте удовольствие и радуйтесь жизни, у которой на все вопросы, есть ответы.




 
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
 
 
  • Пение против курения
  • Как научиться петь
  • Кому карнитин противопоказан и какие могут быть последствия от его приема?
  • МакSим: такая, как есть
  • МАКSИМ: Второе дыхание
  •  
     
     
    !!!Информация
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     
    Учетная запись
    Новости




    Музыкальный плеер

    Архив новостей


    О сайте

    Максим, МакSим, певица максим, maksim