автор: ekaterina1 | 9 июня 2017 | Просмотров: 1527
С древних времен замечено, что дыхание имеет большое значение для человека. Оно одновременно влияет и на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека. Грудное дыхание свойственно людям, которые находятся в состоянии стресса, переход на диафрагмальное дыхание делает чудеса: снижается частота пульса и кровяного давления, наступает состояние умиротворения и наполнения энергией. По своему воздействию оно очень близко к тому эффекту, который требуется, чтобы оказаться от пагубной привычки.
Диафрагмальное дыхание и используют настоящие певцы, для создания приятных звуков при пении. Освоить диафрагмальное дыхание не стоит труда. Первое время придется контролировать процесс дыхания.
Сначала наполнить воздухом нижнюю половину легких, почувствовать расширение в той части ребер, которые находятся в самом низу. Затем заполнить воздухом весь объем. Лучше это делать стоя, а когда привычка закрепится, поза не будет иметь значения. Потренировавшись правильно дышать, можно приступать к пению.
Петь или не петь?
Так почему бы не использовать пение для благих целей. И в минуты радости или потрясений, затянуться не сигаретой, а затянуть любимую песню, которая как говорили совсем недавно «и строить и жить помогает». Наши предки в забытые времена так и делали.
Пойте, даже если медведь наступил вам на ухо. Безнадежных случаев, по словам специалистов, не бывает. Вдыхайте полной грудью кислород, а не дым, получайте удовольствие и радуйтесь жизни, у которой на все вопросы, есть ответы.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
